三七粉有美白祛斑、活血化瘀、排毒护肝、止血散瘀、消肿定痛、抗肿瘤、增强机体免疫功能、延缓衰老、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化等功效。三七粉是中药里面的明星药材，但是，三七粉虽好，却不是随时想吃就能吃的。
1、“吸收不好”不喝
三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用，因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小，所以建议三七粉就不要吃以上食物。
2、月经期不喝
女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被称为是第一圣药，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。
3、怀孕不喝
妇女怀孕期间不能食用三七粉。因为三七有强大的活血、降血压功能，不利于孕妇及胎儿的健康。但如果是产后失血较多，用三七来补血那可就是极品了，因为三七有止血化瘀的效果，同时可用来提高产妇的体质。
4、感冒不喝
感冒的人不宜服用三七，三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重，因此不宜服用，若是风寒感冒者则可以服用。
5、不能有病了再喝
长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病，随着年龄的增长，身体各方面机能都在下降，因此不要等到有病的时候再吃三七粉。
6、三七粉不喝多
三七不宜吃太多，每天6-9克，分次食用。
早上服用
早上起来空腹服用三七粉3克，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用
晚上服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。
1、防治冠心病
三七粉3克、丹参粉3克，每日2次，温水送服。
2、防治高血压
三七粉3克、天麻粉3克，每日2次，温水送服。
3、防治高脂血症、肥胖者
三七粉3克，决明子粉、荷叶粉、山楂粉各2克，每日2次，温水送服。
4、防治肺心病
三七粉3克、川贝粉1克，每日2次，温水送服。
5、防治脑梗塞、高粘血症
三七粉3克，每日2次，温水送服。
6、防治糖尿病
三七粉3克，石斛粉2克，葛根粉6克，每日2次，温水送服。
7、防治气虚血瘀
三七粉3克、黄芪粉5克，每日2次，温水送服。
8、防治气阴亏虚、瘀血阻络者
三七粉3克、西洋参粉2克，每日2次，温水送服。
9、防老抗衰
三七粉3克，灵芝粉、西洋参粉、桑椹子粉、枸杞粉、黑芝麻粉、核桃粉各2克，每日1次，温水送服。
10、痛风、骨质疏松症
三七粉适量加醋调敷痛处。
